BOTIQUÍN
Lleva siempre uno entre tu material básico, te ayudará a solucionar pequeños imprevistos. Te recomendamos que incluyas en él (y no te olvides de revisar las fechas de caducidad):
Para la limpieza de heridas:
Para prevenir otros problemas:
Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisa las fechas de caducidad. Sobre todo recuerda que el botiquín es para tu uso personal y que sólo un médico puede prescribir un medicamento.
Recuerda que en actividades de montaña el problema de uno puede ser el problema de todos, y que por tanto, todo el grupo puede verse afectado.
- Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol
- (Termalgin, Gelocatil). También un analgésico más fuerte para dolores más
- intensos (muelas, apendicitis, fracturas…), como metamizol (Nolotil) o
- dexketoprofeno (Enantyum)
- Para la diarrea: loperamida (Fortasec)
- Para reacciones alérgicas leves: Cetirizina. Para picaduras: Talquistina para
- la piel.
- Para las nauseas y vómitos: metoclopramida (Primperán)
- Colirio, para limpieza y calmante de afecciones en los ojos (por sol,nieve,
- etc): Visco Fresh monodosis
Para la limpieza de heridas:
- un tubito de 10 ml de suero fisiológico
- povidona yodada (Betadine) solución antiséptica
- dos vendas compresivas elásticas de 5 cm + dos de 10 cm
- esparadrapo
- gasas estériles
- una gasa engrasada (Linitul) para poner en una herida antes de taparla
- tiras de aproximación (Steristrips)
- tiritas, Opsite (segunda piel)
- una pinza pequeña
- unas hojas de bisturí
- tijeras
- imperdibles y agujas esteriles
Para prevenir otros problemas:
- pastillas de glucosa (agotamientos), bolsita o terrón de azúcar
- sales minerales (deshidrataciones), bebida isotónica
- pastillas para potabilizar el agua
- una manta térmica (para abrigar a heridos)
- guantes estériles
Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisa las fechas de caducidad. Sobre todo recuerda que el botiquín es para tu uso personal y que sólo un médico puede prescribir un medicamento.
Recuerda que en actividades de montaña el problema de uno puede ser el problema de todos, y que por tanto, todo el grupo puede verse afectado.